Hvad er forskellen mellem et stativ og en rig?

I fitness- og styrketræning, "stativ" og "rig"er begge dele af udstyr, der ofte bruges i fitnesscentre, men de har forskellige strukturer, funktioner og anvendelser.

1. Stativ

  - Struktur: Et stativ består typisk af to eller fire lodrette stolper, nogle gange med ekstra tværstænger. Den er mere kompakt end en rig og er hovedsageligt designet til at understøtte vægtstænger.

  - Typer: Der er flere typer, såsom power racks, squat racks og halve stativer.

  - Primær brug: Stativ bruges primært til vægtløftningsøvelser, såsom squats, bænkpres og dødløft. De omfatter normalt sikkerhedsbøjler til at fange vægtstangen i tilfælde af et mislykket løft.

  - Funktioner: Reoler kan inkludere vedhæftede filer til pull-up stænger eller båndpløkker, men de er for det meste beregnet til løft.

2. Rig

  - Struktur: En rig er en større og mere tilpasselig opsætning med flere lodrette stolper og vandrette bjælker, der kan konfigureres på forskellige måder. Rigge har ofte flere "stationer" og rummer flere brugere på én gang.

  - Primær brug: Riggene er designet til alsidig, funktionel træning. De er populære i CrossFit og funktionelle fitnesscentre til øvelser som pull-ups, muscle-ups, dips, suspensionstræning og endda squats eller dødløft, når stativer er integreret.

  - Funktioner: Rigs kan omfatte vedhæftede filer som abestænger, gymnastikringe, vægboldmål, dipstænger og klatrereb. De er mere tilpasselige og udvidelige end stativer.

Nøgleforskelle mellem rig og stativ

  - Størrelse og alsidighed: Riggene er større, modulære og designet til flere typer øvelser og brugere, mens stativer er mere kompakte og fokuserer på traditionelle løfteøvelser.

  - Tilsigtet brug: Stativ er til vægtløftning, mens rigs er multifunktionelle og bruges til en bredere vifte af styrke-, kropsvægt- og cardioøvelser.

Hvis du fokuserer på vægtløftning, er et stativ normalt tilstrækkeligt, men for et bredere udvalg af funktionel træning ville en rig være mere fordelagtig.

Rigge og stativer fremstillet i Kina kan købes med lav pris fra Shuxin. Det er en professionel højkvalitets produktproducenter og fabrik i Kina. Velkommen til kontakt på ella@goodgymfitness.com.