Vægtløftning Fitness Gym Fitness Udstyr Rundt hoved Gummi håndvægt

Gummi vægtstang med rund hoved er et simpelt sportstræningsudstyr, primært inklusive gummibeklædte håndvægte og metalhåndvægte. Håndtaget og hammeren af ​​gummistang med rund hoved er generelt lavet af stål, og de fleste hamre er pakket ind med et lag af polymergummi plastmateriale, såsom gummi. Håndvægte bruges hovedsageligt til muskelstyrketræning. For patienter med lav muskelstyrke på grund af motorisk lammelse, smerter og langvarig inaktivitet, kan de bruge vægten af ​​håndvægte til aktiv modstandsøvelse til at træne muskelstyrke. Langvarig brug af håndvægttræning har virkningerne af at forsinke muskelaldring, øge knogletætheden, forebygge knogleskørhed osv. Det er en af ​​de ideelle træningsmetoder til formning, fitness og funktionel træning.